Une fois que vous
êtes bien décidé à arrêter,
et nous espérons que c'est maintenant le cas, et bien
il faut arrêter...
Première possibilité, celle
que tout fumeur essaye d'abord : arrêter, tout
simplement.
Mais vous savez très bien que l'arrêt brutal
est difficile, car il vous reste toujours vos envies de
fumer !
Deuxième possibilité qui
vient ensuite à l'esprit : utiliser un
remède qui va faire tout le travail à votre
place.
Un remède-miracle en quelque sorte, conçu pour
que vos envies de fumer disparaissent toutes seules :
l'arrêt se ferait alors le plus naturellement du
monde, par manque de goût. Malheureusement un tel
remède n'existe pas encore. Ça se saurait,
depuis le temps !
(Compulsez à cet égard le chapitre :
Comment
arrêter de fumer : Les mauvaises tactiques :
Faire usage des substituts)
Troisième
possibilité : la recette Tobacostop :
éliminer
vous-même vos envies de fumer !!!
En effet, il
existe plusieurs
remèdes
pour supprimer petit à petit vos envies de
fumer !
Puis, une fois que vous
n'aurez plus envie de fumer, vous n'aurez plus qu'à
arrêter...
Comment supprimer vos
envies de fumer ?
-−> D'abord, vous devez savoir
ce qui vous fait fumer !